薬効	便秘、便秘に伴う症状の緩和（吹き出物、肌あれ、頭重、のぼせ、食欲不振（減退）、痔、腸内異常発酵、腹部膨満）	引用元：フジックス http://www.fujix3aca.com/
有効成分	酸化マグネシウム（333mg／1粒）
ジャンル	塩類下剤
服用回数	1日1回
服用制限	他の下剤を服用している方、【要相談】妊娠中の方、【要相談】医師の治療を受けている方
対象年齢	5～6歳（1～2錠）、7～10歳（2～3錠）、11～14歳（2～4錠）、15歳以上（3～6錠）
容量	90錠（最大360錠まで展開）
希望小売価格	1,200円（税抜）
販売元	フジックス

3Aマグネシアに配合されている成分は「活性酸化マグネシウム」。市販薬や処方薬に含まれている酸化マグネシウムよりも、腸内で水分を集める力がパワフルになっています。

マグネシウムは金属なので体に取り込むのを不安視する方もいますが、実は人間に必要な物質であり、1日の必要量は成人男子で370mg。そのうち摂取できているのが270mgと不足気味。積極的に摂取しても全く問題ありません。

腸内にたどり着くまでに塩化マグネシウムとなり、その後炭酸マグネシウムと姿を変えながら腸内の浸透圧を高め、水分不足に陥っている腸内に水を集めます。腸内が潤うと、滞留していた便にも水分が移るため、柔らかく出しやすい状態に。水分によりカサも増え、腸内を物理的に刺激して自然なお通じへと繋げていきます。

腸内を無理やり刺激しているわけではないので、便秘薬によくある腹痛や下痢、嘔吐などの副作用は無し。あくまでも自然に、ちょうど良いお通じになります。便がゆるくなってきたら、飲む量を減らして調整しましょう。

1点覚えておきたいのは「高マグネシウム血症」という病気。常用者、腎臓の悪い方、高齢者に多い病気で、発生率は非常に低いですが、最悪の事態も起こっている恐ろしい病気です。いつもと違う異変を感じたら、すぐ医療機関を受診しましょう。

若い頃は快便だったのが、だんだん出にくくなり、出ても残便感が常にある感じ。初めから6錠飲んで、変化無し。その日の夜また6錠飲んだら翌朝下痢気味で大量に！その後は飲む量を減らしていき、最近は毎晩1錠で翌朝するっと出てきてくれます。
50年何をやっても効果なし。専門家に相談したら、腸が過敏で奇形が見つかりました。処方されたマグネシウムが効いたので、市販のコチラに切替。最初はべったりと粘る黒い便が出て驚きました！その後は朝2錠で毎日体調もお肌も調子が良いです。
痛くないのにたっぷり出るので嬉しい！と思っていたのですが…何故か、コレを飲んで寝たときに限って悪夢を見ます…。睡眠中にお腹がゴロゴロするからでしょうか。なので、翌朝スッキリ！のスタイルは諦め、起きている時間に飲んでいます。
滞留している便はそのまま、後ろから水分がどんどん溜まって行く感じで、お腹はちゃぷちゃぷしていますが中々出ません。これを飲むとすごく喉が渇きます。単なるマグネシウムにしてはお値段が高いと思うので、サプリで代用できないか実験中です。

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