代表的な便秘薬

便秘解消をサポート
おすすめのお茶

便秘薬の上手な活用方法

飲むと腹痛や下痢が起こり、飲み続けると効かなくなってくる便秘薬。恐ろしい薬のようにも思えますが、きちんとペースを守って使えば、ずっと同じ薬・同じ量で効果を落とさず使い続けることが可能です。

鉄則として、むやみやたらに使わないこと！

便秘薬に限った話ではありませんが、自覚症状が軽いのであれば、薬はなるべく飲まないほうが良いでしょう。薬の作用ばかりに頼ってしまい、自分の治癒力が低くなってしまうからです。便秘薬はまさにその典型で、大したことない便秘のうちから薬を使っていると、薬ナシでは出せなくなってしまいます。

今の状態がどうしても辛いとき、あまりに長期間便通がないときは使用しても構いませんが、そうではないときは極力控えてください。

専門家に症状を相談しよう

たくさんの便秘薬があって、どれが一番良いのか決められない…

そんな時は、思い切って医師や薬剤師など、内臓や薬に詳しいプロの意見を聞きましょう。今の症状を話せば、どんなタイプの薬が合うのか教えてくれます。対面で便の話をするのは恥ずかしい、という方は、ネット上で2000人以上の医師に相談できるアスクドクターズなどを使ってみたり、自分と同じような症例の方を探してみましょう。

便秘薬と上手に付き合っている方の声

• 使用頻度をなるべく落とし、生理前の便秘が苦しいときを中心に使っているので、月1回～2回程度のペースなので、10年以上も同じ薬で、量も増やさず便通を得られています。腹痛もほぼなく「あっ、出そう！」という感じでほとんど普通の便通と同じ、下痢もありません。
• 何もしないと便意が感じられないような慢性便秘ですが、食事や生活習慣改善をメインに、どうしても苦しくて出したいときだけ便秘薬に頼ります。便秘薬は腸にかなり負担がかかるので、植物性とはいえ常用すべきでないことは重々承知の上。きちんと規定量を守り、最終手段として使用するのに留めています。
• 以前知人が妊娠してからひどい便秘になり、産婦人科でビオフェルミンとマグネシウムを処方されていました。便秘が辛いときにはマグネシウム、その後ビオフェルミンで整えるように…とのこと。その話を参考に、普段は新ビオフェルミンSを飲み、便秘が辛いときには酸化マグネシウムの便秘薬を飲むようにしたら、かなり調子が良くなりました。
• 便秘解消のために、便秘茶を積極的に飲むようにしました。薬だけに頼っていた頃と比べると、腸の動きもだいぶ良くなってきてひどい便秘に陥る回数がかなり減ったように思います。ビタミンや食物繊維などもお茶から摂取できているのか、以前より肌もなんだか健康的で、元気に過ごせています。

便秘薬の効果を長期間感じられている方に共通しているのは、便秘薬は気軽に使う薬ではなく、最終手段として認識すること。頻繁に使うのはとても危険な行為ですので、今現在の服用ペースを見直してください。別角度からのアプローチを取り入れてみるなど、薬以外で便秘を解消できる何かしらの方法を見つけると良いでしょう。