代表的な便秘薬

便秘解消をサポート
おすすめのお茶

なぜ便秘薬よりお茶がいいのか

「便秘を解消するにはやっぱり薬。お茶だと効果が弱い」なんて考えている方も多いかと思います。そこで、お茶と便秘薬それぞれについて、同じ比較軸を用いて成分や安全性、効果を検証してみました。

便秘にオススメなのは薬？お茶？徹底比較

高い便秘解消効果が期待できるとされている2商品を比べてみましょう。便秘薬代表はピンクの小粒でお馴染みのコーラック、お茶代表は口コミでも人気の高いモリモリスリムです。

	便秘薬 （コーラック）	お茶 （モリモリスリム）
初回の価格	980円（税抜）	380円（税込）
配合成分	ビサコジル 大腸刺激ジフェニルメタン系の化学成分により腸を直接刺激する。	24種類の自然植物 オオバコ、麻の実、スピルリナ、杜仲など。ゴールデンキャンドルなどの大腸刺激成分も配合されていますが、薬と比べても極少量。
安全性	継続使用により刺激に慣れ、薬ナシでは腸が動かなくなる恐れも。継続して飲み続けると、大腸メラノーシスという状態になり腸壁が黒く色素沈着し、さらに動きが鈍くなる。	天然ハーブ成分で、メインとなるのは食物繊維による便の水分量UP＆かさ増し。刺激成分配合だが、多々配合されているハーブのうちの1つであり、依存するほどの刺激は発生しない。
飲用時の副作用	激しい腹痛・下痢。吐き気を伴う場合もある。下痢が数日間続く場合も。	特にこれといった違和感はなく普通のお通じ。濃くしすぎるとやや腹痛を感じる場合も。
効果が出る までの時間	服用後6～11時間	飲用後数時間（飲んだ翌日という方が多い） これまで刺激系下剤に慣れていた方は、効果が出るまで1週間程度必要な場合も。
飲みやすさ	粒は小さいので飲みやすいが、1日1粒でも相当な効果を発揮するため量の調整が難しい。	お茶なので、特に意識することなく自然に飲む事ができる。自分でお茶の濃さを調節できるので、お腹の調子に合わせて調整が可能。
公式サイト	公式サイトはこちら≫≫	公式サイトはこちら≫≫

体調によって調整ができるお茶のメリット

便秘薬とお茶の効果を比較したところ、便秘薬には「痛みや辛い状況」がほぼ必ず伴うのに対し、お茶は普通のお通じに近い状態で出すことができます。薬の場合は配合されている刺激物質の量を自分では上手く調整できないのに対し、お茶の場合は「濃さ」で調整が可能です。効果が強いと感じたら抽出時間を短めにしたり、薄めて飲むなどの微調整ができるため、腹痛を起こさずにちょうど良い効果を得られるポイント、というものを探りやすいのです。

また、便秘薬には刺激成分＋少々の添加物（さほど栄養はないもの）だけで構成されていますが、お茶の場合は様々な茶葉が持っている成分・効果の恩恵を受ける事が出来ます。便通に関する部分では、食物繊維を増やして便のかさと水分量を増やす。自律神経の働きを高めて腸を活発に動かす。ビタミン類にも便を柔らかくする働きが期待できますし、腸内環境を改善する成分も含まれています。
腸内のみならず、身体全体の調子を整える、美肌をつくる、様々な病気を予防する…など、嬉しい効果を沢山得られます。

効果を感じるまでの時間はどちらも大差ないため、これまで便秘薬を使っていた方ならお茶に切り替えてもタイミングは把握しやすいでしょう。普段の食事と一緒に摂ることができるので、抵抗感も少ないですね。薬を飲むことに抵抗がある方や、薬が喉につかえてしまう高齢者でも飲みやすいでしょう。

ただ1つ便秘薬にお茶が負けているところ…それは、価格です。お茶も飲み続ければ腸内環境が整い、毎日飲まなくても便通が来るようにはなりますが…それでも、様々な成分を含有している分、どうしても費用は高くついてしまいます。便秘薬をずっと使い続けて病院に通わざるを得なくなる状況を考えれば、トータルの医療費よりは安く済むと言えます。

今現在、便秘薬を常用しており効果を感じにくくなってきた方。強い腹痛・下痢に耐えるのが苦痛な方。便秘薬を根本から見直してみませんか？